Porady dotyczące pielęgnacji skóry i włosów
Pielęgnacja skóry i włosów jest ważnym elementem dbania o urodę i zdrowie. Skóra i włosy są narażone na wiele czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenia, promieniowanie UV, suszenie, farbowanie czy stylizacja. Dlatego potrzebują odpowiedniej ochrony i nawilżenia. W tym artykule przedstawimy kilka porad, jak pielęgnować skórę i włosy domowymi sposobami, aby były piękne i zdrowe.
Nawilżaj skórę kremami dostosowanymi do jej typu. Po kremy nawilżające powinny sięgać osoby o każdym typie cery – ważne jednak, aby dobrać kosmetyk odpowiednio do potrzeb skóry. Przy skórach atopowych, wrażliwych i ulegających przesuszeniu najlepiej sprawdzą się kremy, które będą odbudowywały ochronną barierę skóry. Przy skórach tłustych i trądzikowych należy wybierać kremy lekkie, matujące i regulujące wydzielanie sebum. Przy skórach mieszanych warto stosować kremy dwufazowe lub różne kremy na strefę T i U.
Myj włosy szamponem dopasowanym do ich rodzaju i stanu. Szamponem staramy się myć tylko skórę głowy. Wystarczy opuszkami palców z nałożonym na nie szamponem lekko ją masować. Błąd, który szkodzi włosom, to mycie szamponem całych włosów, a przy okazji szarpanie ich i tarcie. Mokre włosy mają odchylone łuski, które uszkadza mocne tarcie. Wtedy powstaje kołtun, który potem trudno rozczesać. Przy włosach suchych i zniszczonych należy stosować szampony nawilżające i odżywcze. Przy włosach tłustych i łupieżu – szampony oczyszczające i normalizujące.
Stosuj domowe maseczki na skórę i włosy. Domowe maseczki są tanie, naturalne i łatwe do przygotowania. Można je zrobić z produktów spożywczych lub ziołowych, które mają właściwości pielęgnacyjne. Na przykład maseczka z jogurtu naturalnego i miodu nawilży i odżywi suchą skórę. Maseczka z glinki zielonej i soku z cytryny oczyści i zmniejszy pory na tłustej skórze. Maseczka z jajka i oliwy z oliwek wzmocni i nabłyszczy suche włosy. Maseczka z sody oczyszczonej i octu jabłkowego oczyści i odświeży tłuste włosy.
Ochrona przed słońcem jest kluczowa dla zdrowia skóry i włosów. Promieniowanie UV powoduje starzenie się skóry, przebarwienia, zmiany nowotworowe oraz wysuszenie i osłabienie włosów. Dlatego należy stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym na twarz i ciało oraz nakrycia głowy lub specjalne kosmetyki do ochrony włosów
Zimą skóra i włosy potrzebują szczególnej troski. Zima to niezbyt przyjazna dla skóry pora roku: niskie temperatury, przenikliwy wiatr czy działające w pomieszczeniach ogrzewanie zdecydowanie nie pomagają naszej cerze. Jak zadbać o nią, by przetrwała najchłodniejszą porę roku bez szwanku? Oto kilka zasad:
Unikaj gorących kąpieli i pryszniców, które wysuszają skórę i włosy. Zamiast tego wybieraj ciepłą wodę i delikatne kosmetyki myjące.
Nawilżaj skórę zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Stosuj bogate kremy nawilżające i natłuszczające na twarz i ciało oraz pij dużo wody i herbat ziołowych.
Nie zapominaj o ochronie przed słońcem. Choć zima jest mniej nasłoneczniona niż lato, promieniowanie UV nadal dociera do naszej skóry i włosów. Dlatego używaj kremów z filtrem na twarz i specjalnych produktów do ochrony włosów przed promieniami słonecznymi.
Chroniąc się przed zimnem, nie zapominaj o oddychaniu skóry. Unikaj ubrań z syntetycznych materiałów, które mogą podrażniać skórę i powodować nadmierne pocenie się. Wybieraj naturalne tkaniny, takie jak bawełna, wełna czy jedwab.
Dbaj o dietę bogatą w witaminy i minerały, które wspomagają zdrowie skóry i włosów. Jedz dużo warzyw, owoców, orzechów, nasion i ryb. Unikaj alkoholu, kawy i słodyczy, które mogą odwadniać organizm i pogarszać stan cery.
Pielęgnacja skóry i włosów domowymi sposobami jest możliwa i skuteczna. Wystarczy znać kilka prostych zasad i trików, które pomogą nam zadbać o urodę i zdrowie naszej skóry i włosów. Pamiętajmy jednak, że każda skóra i każde włosy są indywidualne i mogą wymagać innej pielęgnacji. Dlatego warto obserwować reakcje naszego organizmu na różne kosmetyki i zabiegi i dostosowywać je do naszych potrzeb. Życzymy powodzenia i pięknej skóry i włosów!
