5 Korzyści Z Posiadania Hamaka

W naszym kraju hamaki zazwyczaj kojarzą się z relaksem – czasem po prostu leżymy w nich przez pół godziny, czytając dobrą książkę lub nawet zdrzemujemy się. Niemniej jednak, hamak ma znacznie więcej korzyści niż tylko wygoda i dlatego w wielu krajach jest używany jako miejsce do spania. Poznajmy teraz, jakie to korzyści.

Wiele korzyści dla pleców

Jeśli jesteś osobą śpiącą na brzuchu lub ogólnie dużo się przekształcasz podczas snu, hamak jako alternatywa dla łóżka może nie być dla ciebie odpowiedni. To ważne, aby to wiedzieć od samego początku. Niemniej jednak, osoby śpiące na plecach lub boku, o spokojnym snu, mogą skorzystać na zamianie łóżka na hamak. Dzięki swojemu kształtowi, hamak rozkłada równomiernie ciężar ciała i nie krzywi kręgosłupa. Jednak ważne jest, aby hamak miał szeroką powierzchnię spania, abyś mógł leżeć na niej na wzór brazylijski, po przekątnej, bez uczucia ucisku. Kręgosłup nie jest zbyt wygięty, a mięśnie mają szansę na optymalne rozluźnienie. Istotne jest również, aby hamak nie była zbyt luźno zawieszona ani zbyt napięta.

Łatwiejsze zasypianie

Podobnie jak niemowlęta, które usypiają się w hamaku, można doświadczyć podobnego uczucia zasypiając na hamaku. Dzięki delikatnym ruchom hamaka, organizm automatycznie przechodzi w stan relaksu, co pozwala zasnąć szybciej. To może przynieść uczucie wakacji i pomaga w uspokojeniu zestresowanego organizmu, co skraca czas potrzebny na zasypianie.

Miejsce na bliskość

Hamaki dostępne są nie tylko dla jednej osoby! W hamaku dla dwóch osób można prowadzić wspaniałe rozmowy, a także poczuć bliskość partnera, co często prowadzi do intensywnych i wyjątkowych chwil więzi. To idealne miejsce do wspomnień lub zwyczajnego dzielenia się przeżyciami dnia. Spędzanie czasu razem w hamaku może stać się ważnym rytuałem, który trudno jest potem porzucić. Rytuały mogą wzmacniać związek, co jest szczególnie ważne dla par, które chcą pozostać razem na dłużej.

Unikanie nocnego pocenia się

Hamak nie ma grubej materacy, ale zamiast tego posiada wiele otworów na powietrze lub materiał oddychający, który zapewnia cyrkulację powietrza. Dzięki temu unika się nocnego pocenia się, szczególnie latem. Jeśli zimno, zawsze można łatwo włożyć wkładkę z owczego futra lub innego ciepłego materiału. Co więcej, hamaki są przyjazne dla alergików, ponieważ trudno jest znaleźć w nich roztocza, które często gnieżdżą się w tradycyjnych materacach.

Oszczędność miejsca

Oczywiście pomysł posiadania tylko hamaka zamiast łóżka może wydawać się dziwny na pierwszy rzut oka. Niemniej jednak, zwłaszcza w przypadku ograniczonej przestrzeni w mieszkaniu, warto rozważyć wypróbowanie tej nowoczesnej formy snu. Hamak jest lekki i łatwy do przenoszenia. W ciągu dnia można ją po prostu zdjąć z uchwytów, dzięki czemu miejsce zostaje wolne.”